Vì sao cần ngăn ngừa lão hóa da sớm, ngay cả khi chưa có dấu hiệu

Ngoài tuổi tác có rất nhiều nguyên nhân khác dẫn đến lão hoá da. Do đó, để sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi trẻ lâu hơn, bạn hãy tham khảo những biện pháp ngăn ngừa lão hoá da sớm trong bài viết dưới đây.

1.Nguyên nhân gì gây lão hóa da

Có thể hiểu lão hóa da là tình trạng đàn hồi của da giảm, các mô liên kết dưới da bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo. Trên da xuất hiện các dấu hiệu như khô da nhiều hơn, các đốm nâu trên da, thâm nám, da không đều màu, da lão hóa chảy xệ… Ngoài tuổi tác, có nhiều nguyên nhân khác gây lão hóa da như:

• Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chứa các tia UVB, UVA. Mặc dù tia UVB góp phần vào hỗ trợ cơ thể hấp thu vitamin D, nhưng khi tiếp xúc thường xuyên thì tia cực tím sẽ phá vỡ cấu trúc collagen và elastin khiến da bị tổn thương, sạm, đen và lão hóa da sớm.
• Tiếp xúc với các tác nhân gây hại khác từ môi trường: Khói bụi, ô nhiễm môi trường cũng là yếu tố khiến cho hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, gây ra nhiều vấn đề trên da, từ tình trạng bít tắc lỗ chân lông, mụn đến nếp nhăn, tàn nhang.
• Các nguồn ánh sáng xanh: Khi bạn phải làm việc nhiều trên thiết bị điện tử như điện thoại di động máy vi tính, đèn led… có thể ảnh hưởng nhiều khiến cho da khô ráp, mất dần đàn hồi.
• Thói quen sống không lành mạnh: Thường xuyên thiếu ngủ hoặc thức quá khuya, căng thẳng trong thời gian dài.
• Dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng khiến da không được chăm sóc tốt cũng thúc đẩy lão hóa da đến sớm hơn.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng không phù hợp không cung cấp đủ dinh dưỡng và khiến da bị thiếu các dưỡng chất cần thiết. Ăn quá nhiều đường, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều thực phẩm xào rán cũng có hại cho da cũng khiến cho da lão hóa nhanh hơn.
• Do tác động vật lý gây ảnh hưởng tới da: Việc thường hay chà xát trên da hoặc rửa mặt quá mạnh, kỳ cọ nhiều cùng khiến cho da bị chảy xệ và dẫn đến sự hình thành của các nếp nhăn. Đặc biệt thói quen dùng tay nặn mụn khiến da bị viêm nhiễm cũng khiến da xuất hiện các vết thâm và dễ tái phát mụn hơn.

2. Vì sao cần ngăn ngừa lão hóa da sớm ngay cả khi chưa có dấu hiệu lão hóa da

Chính vì có rất nhiều nguyên nhân gây ra lão hóa da, nên mỗi người có độ tuổi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da khác nhau, tùy theo sinh hoạt, lối sống. Tuy nhiên, nếu không có các biện pháp ngăn ngừa lão hóa da sớm thì từ 30 tuổi sẽ xuất hiện sự thay đổi trên da, thậm chí sớm hơn. Do đó, bạn hãy ngăn ngừa lão hóa trước tuổi 30 ngay cả khi chưa có dấu hiệu lão hóa da để có làn da tươi trẻ lâu hơn:

• Lựa chọn các biện pháp ngăn ngừa lão hóa sớm. Vì khi ở độ tuổi càng cao, làn da của bạn không đủ khỏe để chống lại những yếu tố gây hại cho da, khiến da nhanh chóng bị nám sạm, khô ráp, trở nên thiếu sức sống.
• Khi các nếp nhăn, chân chim, nám da theo thời gian nếu không được phòng ngừa và loại bỏ sớm sẽ rất khó phục hồi hoặc cần mất nhiều thời gian, công sức để cải thiện.
• Ngăn ngừa lão hóa da sớm đúng cách trước khi có các dấu hiệu lão hóa thì hiệu quả giúp bạn kéo dài tuổi xuân càng dài lâu dài.

3. Các phương pháp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả